Колко добре се храните Изпробвайте се
Любител на плодове и зеленчуци или наркоман за бързо хранене? Пълнозърнест изрод или ветрило от бяло брашно? Тествай се.
Повече по този въпрос
Прочетете кои храни са особено полезни за здравето и от кои храни трябва да се въздържате.
Средиземноморската диета е здравословна сама по себе си. Има обаче някои съставки, които са особено полезни и допринасят много за репутацията на средиземноморската кухня .
Добавките са неразделна част от консервирането и преработката на храната. Те повишават безопасността на храните в сравнение с преди, независимо .
Храненето, за да оцелее, някога е било целта. Днес индустрията ни осигурява храна в изобилие, но тя често променя първоначалната си форма.
Те започват производството на серотонин в мозъка и това има подобряващ настроението ефект.
Сърдечно-съдовите заболявания са по-рядко срещани в средиземноморските страни, отколкото в Централна Европа. Това се дължи и на обилната употреба на зехтин.
Модерният хляб е идеален пример за основна храна, която може да загуби много от естествената си хранителна стойност в процеса на преработката си.