Колаген 5 храни за борба с бръчките и целулита - Др
Колагенът е истинско чудодейно лекарство за бръчки и целулит. За щастие съставката против стареене се съдържа не само в кремовете, но и в много храни.
Колагенът е част от тялото и се намира наред с други неща в кожата, сухожилията, сухожилията и костите. Колагеновите влакна укрепват съединителната тъкан и по този начин осигуряват стегната и гладка кожа. Нивото на колаген в организма обаче намалява с напредването на възрастта. Възможните последици са бръчките и целулитът. Не е нужно обаче да прибягвате до скъпи продукти за грижа, когато откриете първите бръчки по лицето си или когато целулитът ви притеснява. Причината: Бръчките и малките петна също могат да се изгладят отвътре с правилните храни. Предпоставката е храната да съдържа колаген или да стимулира производството му.
5 храни за кожа без бръчки
Омега-3 мастните киселини, които се съдържат в рибите, противодействат на разграждането на колагена в организма. Сьомгата и рибата тон са особено богати на добри мастни киселини.
Независимо дали боровинки, ягоди или касис: плодовете укрепват колагеновите влакна в организма. Това важи и за червените плодове и зеленчуци като череши, цвекло, домати и чушки.
Те са с високо съдържание на витамин А, който стимулира производството на колаген.
Овесените ядки се считат за естествен ускорител на колагена и с съдържащия се в него L-аргинин е добър за обновяване на клетките.
Ядките не само осигуряват добри мазнини, но и L-карнитин. Той насърчава образуването на колаген и по този начин също така противодейства на стареенето на кожата и целулита.