KoHybrid My Nutrition Principles
В търсене на баланс в небалансиран свят.
теми
Моите принципи на хранене
И преди съм писал за вредното въздействие на захарта и рафинираните храни, така че дори не искам да разглеждам това отново (ITT) - това е толкова очевидно за всички, сякаш започвам да доказвам, че пушенето е вредно за здравето. В момента всъщност не ям месо. Не защото чувствам, че храносмилането ми е по-добро и кожата ми е по-хубава - и защото не получавам органично месо наблизо. Правя го много рядко у дома, съпругът ми също не се нуждае от него, защото е голям любител на жироскопите, така че задоволява желанието си за месо извън къщата.
Знам, че има много от вас, които ядат всичко умерено и умно, размерът ви е 36, кожата ви е красива и никога не сте имали проблеми с храносмилането - дано и аз да съм бил такъв! Опитах, за съжаление не ми се получи. Твърде малкото храна ме караше да се чувствам лишена и липсваща енергия, станах напрегната от постоянен контрол и когато отслабнах, бях отпаднала и разочарована - да не говорим за вече възстановения си синдром на раздразнените черва, обрив и PCO. Следователно трябваше да осъзная, че имам нужда от принципите (рамките), по които Мога да бъда свободна и безсимптомна. Ето защо днес се стремя да имам тялото си, за да мога да забравя за него.
Принципите по-долу са лесни за включване в ежедневието на здрав човек, но ако някой има сериозни здравословни оплаквания, считам за най-добра алкална диета, пълна със зеленчуци, предимно сурови зеленчуци и много зародиши, допълнена със суперхрани (да речем метличина, водорасли и др.).
Месо