Когато зрението избледнее
Майнц/Шлюселфелд (dapd). В началото може би само минувачите от другата страна на улицата или детайлите в края на градината изглеждат малко размазани и ви трябват очила, за да карате кола през нощта. В хода на живота зрението на много хора се влошава все повече и повече. Най-късно от 45-годишна възраст пресбиопията засяга почти всяко око и остротата на близкото зрение намалява - четенето става по-трудно.
В повечето случаи всичко е нормално и няма от какво да се притеснявате. „Често се налага да отстраняваме страховете на нашите пациенти“, казва офталмологът Кристиан Волфрам от Университетската очна клиника в Майнц. Тъй като идеята, че четенето под завивките или вторачването в монитора трайно разваля очите, е постоянна. „Ако осем часа седите пред компютъра си в сухия офисен въздух, в края на деня можете да видите всичко, но вече не и това, което е на екрана“, казва Волфрам. Подобно едностранно натоварване на очите обаче обикновено не води до по-бърз спад на зрението.
Независимо от това, има безброй книги с упражнения за очи, обучение за очи и други съвети, които трябва да ви помогнат да се отървете от очилата или поне да спрете загубата на зрение. Но какво е обучението за очите? Офталмологът Schlüsselfelder Петер Хайнц, член на борда на Федералната асоциация на офталмолозите, не мисли много за това. „Късогледството и далекогледството са генетично обусловени и не могат да бъдат подобрени чрез обучение на очите, лекарства или специални диети“, казва Хайнц. Ето защо не ви трябват книги, които предполагат точно това.
Но офталмологът знае, че много страдащи искат да направят нещо, когато очите им се влошат. „Разбира се, смущаващо е, когато вече не виждате наистина добре, когато очите ви се уморяват по-бързо и засегнатите сами искат да бъдат активни“, обяснява Хайнц. И тук се отваря пазар, където могат да се спечелят много пари.
Очилата често се възприемат като недостатък
Освен това много хора все още възприемат очилата като недостатък. „За мнозина очилата изглеждат като патерица, която прави дефицита видим“, казва Хайнц и знае, че поради тази причина засегнатите често се опитват да предотвратят загуба на зрение с витаминни добавки или специални упражнения. „Но както носенето на очила не влошава по-бързо очите, така и упражненията и хранителните добавки не помагат за по-дълго поддържане на очите чисти“, казва Хайнц.
„За тези, които работят много отблизо, например седнали пред монитора цял ден, може да има смисъл да гледат в далечината веднъж на час“, казва Хайнц. Въпреки че това не спира нарастващото зрително увреждане, то отпуска мускулите, които са фокусирани в близката зона поради натоварването. „И след дълъг поглед през прозореца често можете отново да се концентрирате по-добре върху буквите на монитора“, казва Хайнц.
Разумното хранене има повече смисъл от упражненията за очи
„Разумната и балансирана диета има положителен ефект върху целия организъм и очите не правят изключение“, казва Хайнц. Недохранването всъщност може да доведе до влошаване на зрителната острота. „Само повечето хора в Германия са далеч от недохранване и затова не им се налага да помагат с хранителни добавки“, казва офталмологът.
За Хайнц има само едно изключение, което може да си струва да се обмисли специална диета за очите и това е свързаната с възрастта дегенерация на макулата (AMD). При това заболяване зрението се губи в центъра на ретината, запазва се само външното зрително поле. Ранните признаци се появяват при 2,6 милиона, 1,6 милиона германци страдат от явна AMD. „Ако признаците са разпознати рано, можете да повлияете на хода на заболяването със специална балансирана диета и хранителни добавки“, казва Хайнц. Но това трябва да бъде обсъдено с лекаря.
Редовните прегледи при офталмолог са най-добрата превантивна грижа
„От 45-годишна възраст трябва да ходите на офталмолог на всяка една или две години за профилактични грижи и веднъж годишно в случай на рискови фактори като диабет“, казва Волфрам. Вярно е, че аметропията не може да бъде спряна, но много очни заболявания като глаукома могат да бъдат открити рано. Тъй като засегнатите често забелязват това коварно заболяване едва на много късен етап. „Все още можете да виждате ясно в центъра, но засегнатите вече не забелязват колоездача, който се приближава отстрани“, обяснява Wolfram симптомите на глаукомата.
„Оптиците са отговорни за аметропията и имат повече опит с очила и контактни лещи, отколкото повечето офталмолози“, казва Волфрам. "Но често имаме пациенти, които са ходили да посетят оптик само в продължение на 30 години и са изпратени при нас само когато очилата вече не могат да подобрят зрението." Тези, които редовно ходят на контролни прегледи, имат голям шанс очните заболявания да бъдат разпознати навреме и че често намесата все още ще бъде възможна.