Кога започвате диетата за летни диети и отслабване - Страница 3
Re: Кога започваш лятната диета?
на Карнифакс »25 декември 2009 г. 20:32 ч
Re: Кога започваш лятната диета?
на jko »25 декември 2009 г. 20:34
Beisser писа: KFA в момента е 15-16%
Цел на KFA на 16 май 2010 г. 8-9%
ще изпробва AD за 9 седмици от 22 март до 16 май.
Какво правите след диетата, как се връщате към стандартната диета?
мисля, че все пак е най-добре, ако просто спазвате стандартната си диета и карате само дефицит.
ако стандартното хранене е добро ^^
Re: Кога започваш лятната диета?
на Карнифакс »25 декември 2009 20:36
Beisser писа: KFA в момента е 15-16%
Цел на KFA на 16 май 2010 г. 8-9%
ще изпробва AD за 9 седмици от 22 март до 16 май.
Какво правите след диетата, как се връщате към стандартната диета?
мисля, че все пак е най-добре, ако просто спазвате стандартната си диета и карате само дефицит.
ако стандартното хранене е добро ^^
Re: Кога започвате лятната си диета?
на metalfan92 »25 декември 2009 21:10
Re: Кога започваш лятната диета?
на нос бял »25 декември 2009 г. 22:46
Ще започна диетата и в понеделник и ако се получи добре, може би ще се изтегля и ще изляза отново на сцената с Philo84. Но дотогава вероятно ще сме тренирали заедно още няколко пъти и ще изработим бойния план за нашите съперници.
Квази битка синтез
Re: Кога започваш лятната диета?
на Тей »25 декември 2009 г. 23:40
Re: Кога започвате лятната си диета?
на bud87 »26 декември 2009 г. 09:37 ч
Re: Кога започвате лятната си диета?
на беден »29 декември 2009 12:05
Мисля, че ще има диета около март-април
Доста се оставям на празниците
Re: Кога започвате лятната си диета?
на runners_high »29 декември 2009 г. 23:50
Re: Кога започвате лятната си диета?
на Сергей Русия »29 декември 2009 г. 23:55 ч
не правя лятна диета.
Най-вече не диета за регулиране на kda, ако това падне през лятото, това е съвпадение.
открит басейн и ко. Така или иначе не посещавам
Re: Кога започваш лятната диета?
на AMOG »30 декември 2009 02:33
Ще започна някъде през януари. Причината за това няма нищо общо със сезона на плуване на открито, което не ме интересува. Просто не ми е приятно с KFA и искам да видя корема си. Ще се опитам първо да стигна до 100 кг (в момента съм около 110 кг). В зависимост от това как изглежда тогава (и колко вода губя в началото) също ще падна под 100 кг.
Първият ми радикален опит беше Velocity Diet, който обаче също беше свързан с голяма загуба на мускули и поради това не се повтаря. Планирам поне 3 месеца за дефиницията
Re: Кога започваш лятната диета?
на счупена стомана »30 декември 2009 12:33