Кога за последен път прочетохте книга? Изследователите казват, че можете да се издържате от нея - Health Femina
- Книга
- четене
- тайната на дългия живот
- здрави
- изследвания
- Здраве
Добре известно е, че редовните упражнения правят тялото по-здраво, укрепва сърцето и помага за предотвратяване на заболявания, докато изучаването на пъзели или език помага за поддържането на психичното здраве. От друга страна, може би много малко хора смятат, че четенето на книга също удължава живота.
И все пак изследванията показват, че четенето на книга може да спечели и няколко допълнителни години. Според проучване в данните за социалните науки и медицина от проучването за здраве и пенсиониране, хората, които четат ежедневно, могат да живеят по-дълго.
Ефектът от четенето на книги
Дългосрочно проучване, основано на проучване, сред възрастни на възраст над петдесет години от 1992 г. установи, че тези, които четат поне 30 минути на ден, живеят средно с 23 месеца по-дълго от всички, които не четат. Но имаше и много разлики в качеството им на живот.
Твърди се, че редовните читатели на книги са по-малко предразположени към депресия, отколкото не-читателите, обикновено от по-образовани и по-добри начини, и в лагера си имат повечето жени. За съжаление също така е вярно, че сред изследваните хора делът на хората с някаква степен на зрително увреждане е по-висок в тази група.