Кога виждате първите успехи (хранене, успех) с промяна в диетата в диетата?
Кога виждате първите успехи с диета или промяна в диетата?
Кога виждате първи успех при упражнения (напр. Коремни мускули)?
2 отговора
Различен е от човек на човек. При някои можете да видите първите малки успехи след няколко седмици, а при други са необходими месеци, докато наистина видите нещо. Всичко зависи от вашата диета И вашето обучение. Ако ядете висококачествена храна, но вяло по време на тренировка, може да я видите само много късно, както и обратното.
Така че трябва да видите резултати сравнително бързо, ако и двамата тренирате дисциплинирано и се придържате към диетата си?
След месец ще видите първите успехи:)
подобни въпроси
Хей момчета. Правя нова диета от вчера и исках да я пробвам:) Става въпрос за лимоновата диета. От вчера пия около 2 литра вода с 1/4 лимонов сок (чист лимонов сок) през целия ден и исках да ви попитам запознати ли сте с диетата и дали сте имали успех? Правя и час упражнения всеки ден и гледам диетата си. Кога мога да видя успех? Или не помага на LG Gina
Здравейте, въпросът ми ще бъде как да получа такива коремни мускули, вижте снимката. Кои упражнения са подходящи? Колко пъти седмично трябва да спортувам? Трябва ли да джогирам? Кои коремни мускули са те? Как трябва да сменя диетата си? Кога виждам първите успехи? (Въпреки това, упражнения за дома, т.е. без фитнес) Благодаря! LG въпросиi
Как се получава това? Изглежда, че тя има само странични коремни мускули или само тези две "линии": D има специални упражнения, с които можете да тренирате по-специално тази част?
От седмица се връщам към отслабването, тъй като лятото е все по-близо. Висок съм около 1,67 см и тежа около 65 кг, на диета съм, всъщност с ниско съдържание на въглехидрати, но не избягвам толкова много въглехидратите, просто се храня по-здравословно като цяло. също така най-накрая отивам отново на фитнес, 3 пъти седмично, исках да попитам колко скоро мога да видя успех . ще мога да тежа около 55 кг до края на май ?
Така че въпросът е само за хора, които са запознати с него или вече са го опитали: най-накрая ми писна да не виждам никакъв успех, да получавам атаки на глад всеки ден и да започвам отначало всеки ден. Ето защо проверих малко интернет. Чел съм, че кетогенната (нисковъглехидратна) диета работи за разлика от диетата с ниско съдържание на мазнини. А с кетогенната диета можете да видите успех много рано. Някой от вас опитвал ли е вече? Ако е така: виждали ли сте успехи? Колко време отне отслабването? Само отслабнали ли сте или например също сте загубили стомаха/краката си? И моля, няма отговори като: „Нямате нужда от това“. или „Просто се храни здравословно и не брои никакви калории“ нямам нужда от нищо подобно. Надявам се на отговори:)
На път съм да отслабна! Според везните вече съм отслабнал с 4,7 кг и също бих искал да отслабна с 3,4 кг! Но защо не можете да видите нищо от него?
Huhu ^^ Карам ролери за около 45 минути всеки ден и се храня здравословно. Бих искал да имам по-тънки крака, моят въпрос; Кога виждате първите "успехи" на краката си? Колко месеца, седмици ?
Какъв е вашият опит с турбо диетата от Dr. Улрих Струнц, направен да отслабва? Чел съм за това и се чудя дали и кога ще видя първите си успехи.
Здравейте всички. Трябва да сваля теглото си и все пак да търся правилната форма. Днес опитах с ниско съдържание на въглехидрати, но трябва да кажа честно, че това не е нищо за мен. Аз също ходя на спорт, но за съжаление ми е малко трудно да отслабна, защото трябва да приемам антидепресанти и освен това имам слабо активна щитовидна жлеза. какво бихте ми препоръчали или с какво сте имали успехи? Освободете ме да отговоря
Здравейте:) Така че сега реших да тренирам за лятото, но за съжаление след седмица забелязвам, че коремните ми мускули се формират на „грешните места“ . Бих искал да имам тези коремни мускули, както на снимките, да Винаги развивам само тези горни коремни мускули, които приличат на „шест пакета“, което според мен не е приятно:( Може ли някой да ми каже как наричам този мускул (наклонени коремни мускули или прави и т.н.), които виждате на снимките или или какви упражнения трябва да направя, за да направя нещо?:)
би било хубаво, ако някой може да ми помогне:)
Хей, в момента съм на диета или съм променил диетата си и бях напълно гладен за сушени смокини, изядох 4 парчета, исках да попитам дали са „здрави“ или дали можете да ги ядете, когато сте на диета
Претърпях коремна операция преди 4 месеца след катастрофа с мотоциклет. Лекарят каза, че бавно мога да започна да тренирам отново след 3 месеца, но какво ще кажете за белега на корема? Лошо ли е, ако работя корема? Тогава белегът също няма да заздравее?
Дойде мой ред от няколко дни, че съм всяка сутрин. Правя направо северно ходене. Това е добре за мен и съм готов да го правя толкова често, колкото мога сега. Сега имам болки в мускулите на дъното и стомаха. Моят въпрос. Кой от вас прави това редовно? Кога виждате/забелязвате успехи? Относно теглото и формата на тялото?
Колко ефективна е тя? И кога виждате резултати?