Кога можем да въведем кисело мляко в диетата на бебето
Кога можем да въведем кисело мляко в диетата на бебето?
Киселото мляко е вкусна храна, произведена от ферментацията на млечни бактерии. Кравето мляко е най-често срещаният основен вид кисело мляко, но биволско, козе, овче и дори камилско мляко може да се използва за приготвяне на кисело мляко. Киселото мляко може да бъде първата храна на бебето, пълна с калций, който ще му е необходим за здрави кости!
Но кога можем да въведем кисело мляко в диетата на бебето? Ето нашите съвети:
Кисело мляко в диетата на бебето: как и кога
Кравето мляко е най-често срещаният основен вид кисело мляко, но биволско, козе, овче и дори камилско мляко може да се използва за приготвяне на кисело мляко. Киселото мляко може да бъде първата храна на бебето, пълна с калций, който ще му е необходим за здрави кости!
Пълномасленото кисело мляко също съдържа впечатляващо количество витамини и минерали за бебето.
1 чаша пълномаслено кисело мляко съдържа
Витамин А - 8%
Витамин В6 - 4%
Витамин В12 - 20%
Витамин D - 25%
Калций - 30%
Фосфор - 25%
Тиамин - 8%
Рибофлавин - 25%
Пантотенова киселина - 8%
Знаете ли, че: Киселото мляко също е чудесен източник на протеини! Поради процеса на култивиране, протеинът лесно се усвоява от малките коремчета.
Внимание: Киселото мляко може да предизвика алергична реакция при деца с алергии към мляко. Алергиите към мляко се срещат при около 2 до 3 процента от децата. Симптомите на алергия към мляко включват: диария, повръщане, раздразнителност, подуване и обрив.
Кога бебето ми може да яде кисело мляко?
Повечето педиатри препоръчват въвеждането на кисело мляко на възраст около 7-8 месеца. Някои педиатри препоръчват киселото мляко като първа храна (от 6 месеца +). Изборът на пълномаслено кисело мляко е най-полезно за бебето, защото бебетата се нуждаят от мазнини в диетата си за правилен растеж.
Защо киселото мляко и сиренето се препоръчват за бебета под 1 година?
Защо е добре да давате кисело мляко (и сирене) на детето преди да навърши 1 година? Има нещо специално в млечните продукти и сиренето?
Киселото мляко и сиренето са малко по-специални. Въпреки че няма голяма магическа мистерия в киселото мляко или сиренето, най-честите причини за въвеждане на място преди бебето да навърши 1 година са:
Медицинската общност е загрижена, че ако краве мляко бъде въведено на бебе преди навършване на 1-годишна възраст, родителите ще прекратят адаптираното мляко и/или кърмят и ще използват млякото като заместител. Това може да бъде опасно за здравето на детето ви! въпреки това, пренебрегват да посочат разликата между млякото за пиене на бебето и киселото мляко/сирене.
Лактозата се разгражда чрез култивиране на кисело мляко или сирене, а млечните протеини са полуотстранени или ограничени. Култивирането прави киселото мляко и сиренето по-лесно смилаеми. Много хора с непоносимост към лактоза често са в състояние да консумират сирене и/или кисело мляко.
И така, защо лекарите казват „Без млечни продукти до 1 година“, ако се препоръчват кисело мляко и сирене?
Както бе споменато по-горе, медицинската общност се страхува, че родителите могат да прекратят изкуственото мляко/кърменето и ще използват мляко като заместител. Много педиатри не обясняват, че киселото мляко и сиренето са полезни за вашето бебе от 8-месечна възраст!
Вкусни методи за сервиране на кисело мляко на бебета
Докато бебето вече има плодове/зеленчуци в менюто, възможностите са безкрайни. Няма нужда да купувате „онази“ марка кисело мляко, смесено с плодове и зеленчуци!
Някои от възможните и вкусни ястия и смеси от кисело мляко са:
→ Кисело мляко с ябълки и канела
→ Кисело мляко от боровинки
→ Кисело мляко с праскови и банани
→ Кисело мляко с овес
→ Пюре от кисело мляко и авокадо
→ Кисело мляко, смесено с всякакви плодове
→ Кисело мляко, смесено със сладки картофи и канела
→ Кисело мляко и зелен фасул
→ Кисело мляко, смесено с моркови и праскови
Киселото мляко съдържа захар, дори ако не се добавя директно към киселото мляко!
Рецепти за 6-месечни бебета: началото на диверсификацията
Диверсификацията е важна стъпка както в живота на майката, така и на бебето, което преминава от млечни към твърди храни.
Класическата диверсификация започва на възраст от 6 месеца, дори ако бебето е кърмено или хранено с адаптирано мляко. Идеално и препоръчително е да се въвежда по една храна наведнъж, като се спазва правилото за 3 дни, т.е. между всяка нова въведена храна е добре да се остави период от 3 дни, за да се види дали бебето е алергично или не.
А за нови майки в диверсификацията, малко помощ: 10 рецепти за пюрета, специфични за възраст от 6 месеца: вижте мрежите тук.
Рецепти за бебета през следващите месеци на разнообразяване
Разнообразяване на диетата на бебето - пълно ръководство
Разнообразяването на диетата на бебето се препоръчва от педиатрите на възраст около 7 месеца. Тогава ще знаете как да дъвчете и преглъщате по-последователни храни и да свикнете с новите вкусове.Вие сте пълното ръководство тук.
За диверсификацията си струва да знаете:
Здравословни рецепти за деца - които можете да направите у дома, лесно:
Диверсификацията на бебето е гореща тема за информация и въпроси за майките. След като дойде моментът да предлагаме други храни освен кърмата или адаптираното мляко - искаме да знаем кога е идеалното време за първите храни, как ги предлагаме, как да ги приготвим за стомаха на бебето и как можем да ги комбинираме. Добре е, скъпи бебе майко и татко - точно е времето телефонът ви да не пропусне приложението, специално създадено за този период: Разнообразяване на диетата на бебето. (автор на Desprecopii)
Функционалности на приложението: ръководство за диверсификация, ръководство за самодиверсификация на бебето, списък с храни и когато са въведени, схема за диверсификация (таблица), рецепти по възраст със специални и уникални видеоклипове, дневни и седмични менюта, новини за храненето на бебето. (4,99 евро за достъп до цялото съдържание)