Книжарница СОФИЯ - Диета по пощата Мосли, Майкъл - Цена леи

  • АВТОРИ:
    • Мосли, Майкъл
  • Възможно е да се храните нормално пет дни в седмицата и да ставате по-тънки и по-здрави?

    диета

    Простият отговор: да. Просто ограничавате приема на калории за два последователни дни всяка седмица - 500 калории за жени и 600 калории за мъже. Ще отслабнете бързо и без усилия, благодарение на диетата на гладно.

    Научните тестове, проведени върху хора, които периодично са гладували, са показали: той не само задържа нежеланите килограми, но и намалява риска от много заболявания, от диабет до сърдечно-съдови заболявания и дори рак. „Има красноречиви научни доказателства, че периодичното гладуване може да подобри здравето“, каза д-р Марк Матсън, ръководител на лабораторията по неврология в Националния институт за стареене и професор по неврология в университета „Джон Хопкинс“.

    Тази книга обединява резултатите от последните пионерски изследвания за създаване на хранителна програма, която може да бъде включена в натовареното ежедневие и представя:

    40 модела за маса от 500 и 600 калории, лесни и бързи за приготвяне
    8 страници със снимки, показващи ви „постни ястия“
    най-съвременни научни доказателства, лежащи в основата на тази програма

    и още.

  • КОЛЕКЦИЯ:
    • Здраве/диетология
  • ИЗДАТЕЛСТВО:Божествена истина
  • ВЪНШЕН ВИД: 2016 г.
  • ISBN: 978-606-8420-20-2
  • СТРАНИЦИ: 252
  • ФОРМАТ: 13х20 см
  • ПРЕВОД: Богдан Чирча