Книги, свързани с Храна - Диета, класифицирана в Здравеопазване на страница 101
Омега-3 наистина ли са от съществено значение за нашето здраве ?
Какъв е ефектът им върху настроенията ни, ефектът им върху либидото, ефективността им в случаи на депресия ?
Наистина ли е показано, че намаляват сърдечно-съдовия риск, намаляват хипертонията, унищожават излишните триглицериди ?
Къде да ги намерите ?
В какви форми ?
В какви количества ?
[. ] [Прочетете още]
„Не, не съм от онези дразнещи късметлии, които могат да ядат всичко, без да качат грам.
Бил съм се и срещу килограмите.
Първо две или три, които бързо станаха девет или десет.
.
.
„Научавайки се да готвя, си помислих, че уча занаят.
В действителност предприемах много по-фундаментална конструкция: тази на моя баланс [. ] [Прочетете още]
Това ръководство започва с припомняне на хранителните нужди на организма и основните принципи на балансираното хранене.
След това предлага а-ла-карт метод: в зависимост от вашата възраст и начина ви на живот, можете да съставите диетата, която ви подхожда.
Реалистичен, успокояващ и практичен, той ви подкрепя ежедневно, като същевременно зачита вашите нужди [. ] [Прочетете още]
Днешният метод и рецепти, вдъхновени от възрожденските принципи.
Кодът за отслабване е иновативен диетичен метод, вдъхновен от хранителните навици на италианците от Ренесанса, включително Леонардо да Винчи.
Свързана със здравословното хранене, тази формула се основава на три основни теми за постигане на трайно отслабване: приложение [. ] [Прочетете още]
След успеха на петте си предишни книги, д-р Ален Делабос ни предлага ново съществено допълнение към неговия метод: готварска книга, разработена от съпругата му Guylène в сътрудничество с IREN (Европейски изследователски институт по хранене).
Рецепти, които са едновременно вкусни, изобретателни и лесни за ядене, без да се отклоняват от правилата на [. ] [Прочетете още]
Страдате ли от наднормено тегло, хипертония или висок холестерол? Вие сте може би един от хилядите французи с метаболитен синдром (S.M.). Все по-често метаболитният синдром е тиха болест, която засяга повече от 20% от французите на възраст над 40 години. Фигура, която плаши, особено когато знаете последствията: a [. ] [Прочетете още]
Наднорменото тегло не само влияе на темпото ни, но и застрашава здравето ни. Пренебрегването му може да има сериозни последици. Ето някои съвети и трикове за поддържане на форма и контрол на теглото си, наред с други: Тестове за оценка на индекса на телесна маса. Как да изготвим план за здравословно хранене. Как да отговорим на вашите вкусове и хранителни нужди. [Прочетете още]
Наднорменото тегло придобива безпрецедентен световен мащаб днес.
Тревожно социално явление, нахлуването на мазнини прави жертвите му лесна плячка за най-сериозните заболявания (хипертония, диабет, инфаркти, рак). [Прочетете още]
Двайсет години след първия успех на Мишел Монтиняк, ето 100 нови илюстрирани рецепти за ежедневно прилагане на метод, който накара повече от 25 милиона души да отслабнат трайно.
С подробни менюта, които да се следват в продължение на 8 седмици.
Нови идеи за предястия, основни ястия, десерти, сосове.
.
.
Всички рецепти са с нисък гликемичен индекс и [. ] [Прочетете още]
Вие не носите отговорност за излишните си килограми, вашата воля няма нищо общо с това !
Виновникът: вашият мозък. За 50 години диетата ни се е променила повече от 50 века: ядем твърде много, твърде бързо и най-вече много лошо (твърде сладко, прекалено солено, прекалено изискано.). Резултат: прогресивно нарушаване на метаболизма, което подтиква мозъка ни да изисква [. ] [Прочетете още]
Разбиране и прилагане на ГИ диета.
И накрая, рецепти с нисък гликемичен индекс, адаптирани към френските кулинарни навици !
Авторите, специалисти по био-хранене, ясно обясняват принципите на тази диета за отслабване от Съединените щати: всички въглехидрати не са равни, а храните с нисък гликемичен индекс (GI) трябва да бъдат предпочитани.
И за [. ] [Прочетете още]
Днес всеки трети човек страда от запек. С изключение на няколко редки случая, свързани с органично заболяване, по-голямата част от запека е чисто функционален, благоприятстван от диетата с ниско съдържание на фибри в западните страни, от заседналия начин на живот и стреса. Следователно запекът не е истинско заболяване.
Лечението се състои в приемане [. ] [Прочетете още]
Статистиката е неудържима: сърдечно-съдовите заболявания, пряко свързани с излишния холестерол, са убийците в света. Редица проучвания, проведени върху много различни групи от населението, подчертават очевидната роля на диетата за здравето на хората и техните артерии. [Прочетете още]
През последните петдесет години консумацията на краве мляко се увеличи значително.
Млякото се превърна в синоним на здраве.
Трябва да пиете мляко или да го ядете под формата на сирене, крем крем, десерти.
.
.