Книга Арнолд Шварценегер, Бил Добинс Великата енциклопедия на културизма

"Повярвайте ми! Независимо дали сте начинаещ, който не знае как да започнете, или дори елитен състезател, който търси нови методи, великата Енциклопедия по културизъм ще ви помогне да прекроите тялото си; бъдете по-силни, по-енергични, по-мускулести Само сила на волята Ви казвам тайните си: можете да научите всички трикове и техники от обема и ще получите цялата информация, която ви е необходима, за да извлечете максимума от него. " (Арнолд Шварценегер)

Не само за елита по културизъм, но и за всеки спортист, който прави някаква форма тренировки с тежести, тази книга е истинска Библия - съществена, но съществена. Тази книга, разбира се, би могла да бъде написана само от Арнолд Шварценегер, който с право се нарича посланик на културизма.

В тома Арнолд запознава читателя с редица насоки за обучение, хранене, състезания, спортна психология и спортна медицина. Добре написаният, смислен текст се допълва от редица илюстрации; от страниците на книгата ни поздравяват великите бодибилдинг звезди на нашето време.

За вкус изброяваме най-важните области, които обемът обхваща в дълбочина:

---