Към каква цел трябва да се стремите, за да отслабнете ефективно

Трябва ли да отслабнете с 12 кг? Или по-скоро 7,5 кг? По-добре ли е да се съсредоточите върху нещо различно от теглото ? Трудно е да се разбере коя цел да се цели за отслабване ...

стремите

Ние изпитваме по-голямата част от нашите положителни емоции във връзка с дадена цел. Технически не сме щастливи, докато не видим как напредваме. И самата идея за прогресия предполага цел, в противен случай просто сте в постоянна психологическа мъгла.

Дори по-лошо. Животът, в който нямате цел, без положителни емоции и без прогресия, не е неутрален. Тъй като сме уязвими и смъртни, болката и безпокойството са част от човешкото съществуване. Ето защо се нуждаем от цел, към която да продължим напред, за да се преборим със страданието, присъщо на съществуването.

Далеч ли сме от свалените килограми? Наистина не в действителност. За всяка ситуация в основата на нещата има психологически и физически основи. Един от начините да разберете проблемите е просто да останете на повърхността, като давате бързи и лесни препоръки.