Ключовата съставка на коланите за отслабване; Академия за пациенти

Австрийски и германски изследователи са открили, че миризмата на зехтин може да бъде една от важните съставки в диетата. Те твърдят, че миризмата може да премахне глада, като същевременно осигурява усещане за ситост за по-дълъг период от време.

ключовата

Учените препоръчват на масата да не липсва зехтин, защото миризмата му дава усещане за ситост, информира dailymail.co.uk.

Доброволците, участвали в това проучване, консумирали в продължение на три месеца, в допълнение към нормалната си диета, количество от 500 грама кисело мляко. Някои добавиха зехтин към киселото мляко, други, масло от рапица, трети, бекон, трети, масло.

Тези, които са използвали зехтин в диетата си, консумират по-малко калории дневно - като цяло - и никой от тези доброволци не напълнява. Освен това те са имали по-високи нива на серотонин, хормонът на ситостта, в кръвта си.

Изследването показва, че ароматът на храната има способността да регулира чувството за ситост, изследователите казват, че се надяват да разработят храни с ниско съдържание на мазнини, които да задоволят вкуса на най-взискателния гурме.

Специалистите са създали кисело мляко, подсилено с ароматни съединения от зехтин, тези екстракти дават усещане за ситост за по-дълъг период от време. Хората, които са яли този вид кисело мляко, консумират средно 200 калории по-малко на ден.

„Здравето първо“