Клаудия Грейзър Психотерапия според Heilpraktikergesetz Schweinfurt намаляване на теглото - Клаудия
Клиничната хипноза е чудесен начин да ви помогне да отслабнете. В комбинация с мерки за поведенческа терапия шансът за поддържане на здравословно тегло се увеличава в дългосрочен план.
Но нито хипнозата, нито когнитивните терапии могат да направят магия.
Абсолютното желание на пациента винаги е на първо място. За оптималния резултат е особено важно да не се използва „готово въображение“ (принцип на лейка), а да се разработи хипноза, която е индивидуално съобразена с пациента и неговите/нейните навици.
В моята практика аз също имам опит, че е много важно не просто да отнеме нещо (храна, сладкиши и т.н.), а по-скоро трябва да се даде нещо за това (награда), така че да няма „дупка“. Това улеснява „подлъгването“ на подсъзнанието и не е толкова трудно да се направи без.
Терапевтично ръководство за 5 сесии:1. Първо интервю с анамнеза и психообразование
Тук се записват всички важни медицински и лични данни и се изяснява дали хипнотерапията е опция за пациента.
Индивидуалната хипнотична стратегия е разработена така, че да съответства на личната история и навиците, свързани с нея. Положителното подсилване (система за възнаграждение) се определя заедно.
Предаване на дневник с хранителни навици за една седмица. Уговорки за следващата среща.
2. Оценка на хранителното поведение според протокола и първата сесия за хипноза
След кратка консултация и обсъждане на хранителното поведение според протокола, започваме с първоначална хипноза. Обсъждат се поведенчески съвети за желание за хранене с възможни „самовнушения“. Активирана е „системата за възнаграждение“.
Предаване на "спешната карта".
3. Сесия с поведенчески подход и засилване на хипнозата
Доклад от пациента, дискусия за това как да се справите с трудни ситуации и желания.
Укрепване на хипноза.
Обратна връзка от пациента по имейл след 2 седмици, уговорка за последваща сесия след около 4 седмици.
4-та сесия с дискусия по въпроса за рецидива, евентуално 2-ра хипноза
Доклад за опит на пациента, обсъждане на трудни ситуации с риск от рецидив, стратегии за справяне. Назначаване за последната среща след около 8 седмици.
5. Заключителна сесия
Доклад за опит на пациента и обсъждане на индивидуалните последващи грижи. Ако е необходимо, кратко укрепване на хипнозата.
През последните няколко години установих, че 2-3 сесии са достатъчни за някои пациенти, други изискват малко повече подкрепа. Следователно след всяка среща се взема ново решение за това, което все още е необходимо.