Китайската храна с по-ниско съдържание на мазнини и калории ли е от гръцката храна (здраве, хранене)

След като ядете в гръцката, винаги се чувствате по-сити, отколкото в китайската. Дали е калорично, по-малко мазнини и по-здравословно при китайците

4 отговора

Гръцката храна обикновено е много мека. Често просто ядете месо с чипс или ориз. Китайската храна съдържа много по-малко месо, но много зеленчуци и плодове и преди всичко много подправки. Чувствам се доста сит дори след като ям китайски, предпочитам тайландския, който приема по-малко глутамат и храната е по-пикантна, харесва ми много по-добре.

Но никой тук наистина няма представа! Китайците всъщност правят храната си МНОГО тлъста. Гърците също, но зехтинът има много здравословни мастни киселини - особено омега 3, която е полезна за отслабване. Така че, ако сте гироскопи без мазни сосове, всичко е дори много нискокалорично. Китайците използват нездравословни масла, галетата са въглехидрати, напоени с мазнини, комбинация, която веднага удря бедрата и стомаха. Така че, ако искате да се храните здравословно при китайците, важи следното: нищо панирано, колкото е възможно по-пикантно (сладко-киселото също е с високо съдържание на калории), зеленчуци на пара, непържени (важи и за ориз и други ястия). Между другото, „печено“ означава пържено в Chinamann, всеки сигурно знае какво означава това.

Аз съм на противоположното мнение. В самия Китай храната е много мазна, в зависимост от региона. При нас той е адаптиран към вкусовете на европейците.

Освен факта, че китайците са изяли малко повече количество заради Na-глутамат, китайската храна наистина е по-малко мазна от гръцката. В гръцката кухня има много олио (зехтин), което се използва за пържене, мариноване и др.

---