Кисело мляко и пълнозърнести храни, тайната на здравословното и балансирано хранене
Щастието и красотата започват със здраво тяло, а грижата за себе си започва с ежедневната храна. Следователно няма по-добро време от „сега“, за да направите полезни промени за вас.
2014 г. започна с предизвикателството „годината на промяната към по-добро“ от Активия, която нарече Михаела Радулеску „Майстор на промяната към по-добро“.
Кампанията продължава с Михаела Радулеску през февруари, като пуска новата формула на подобрена пълнозърнеста Activia, с 25% повече пълнозърнести храни и плодове.
Това е идеалната комбинация от здравословно кисело мляко Activia с пълнозърнести храни.
Пълнозърнестите храни са нерафинирани, които освен че са вкусни, са ценни преди всичко за здравето.
Пълнозърнестото запазва всички основни хранителни вещества (витамини, фибри, минерали).
Пълнозърнестите зърна са съставени от 3 основни части:
1. Трици - външната обвивка на зърното, която съдържа фибри, минерали, витамини
2. Ендоспермна сърцевина, 80% от зърното, богата на въглехидрати
3. Зародишът, който покълва
Яденето на пълнозърнести храни е прост и много ефективен начин да подобрите диетата си в дългосрочен план.
Пълнозърнестата дейност е здравословна закуска между храненията, която съдържа житни растения, необходими за здравословното хранене: пшеница, ечемик, овес.
Шампионът по зърно е вътрешна пшеница. Той е богат на фибри и съдържа много минерали (желязо, магнезий, фосфор, мед, но също така и цинк, магнезий, селен) и витамини от група В, необходими на организма.
Зърнените фибри са важни за правилната функция на червата и нормалния транзит. Ползите от пшеницата се допълват от тези на цял ечемик, който е богат на фибри, манган, селен, фосфор.
Подобно на пшеницата, ечемикът е богат на витамин В3, полезен за кожата, нервната система и за намаляване на умората и изтощението.
овес Освен това е добър източник на фибри и хранителни вещества (цинк, желязо, манган, магнезий), витамин В1 и протеини. Витамин В допринася за енергийния метаболизъм и нормалното функциониране на нервната система и сърцето.
Консумирани с кисело мляко от първия час, зърнените култури помагат за балансиране на нивата на кръвната захар, а диетичните фибри ви помагат да контролирате теглото. Освен това, съдържащият се в пълнозърнестите храни цинк поддържа кожата ви млада.
кисело мляко Той има много ползи за вашето здраве. Той е признат за важната си роля в храносмилането. Поради съдържащия се в него калций и живи бактерии, киселото мляко спомага за поддържането на баланса на чревната флора, като по този начин влияе върху функционирането на храносмилателната система и цялостното здраве.
Той допринася за правилното и балансирано хранене на тялото, играе важна роля в развитието и поддържането на тъканите (мускули, жизненоважни органи), е естествен източник на лесно усвоим калций и е фактор за пребалансиране на диетата по отношение на излишъка мазнини и въглехидрати от други категории храни.
Следователно киселото мляко е идеалната храна след обилно хранене или дори след богат период от храни с високо съдържание на калории.
През февруари Activia пуска подобрената формула Пълнозърнеста дейност, 25% повече пълнозърнести храни и плодове. Това е идеалната комбинация от здравословно кисело мляко Activia с пълнозърнести храни.