Киселите млека ли ви напълняват

киселите

Добавете към любими fotoedu/iStock

Киселото мляко е една от звездните храни на балансираното хранене: освен богатството си на калций и доказаните си добродетели за добро храносмилане, то има силата да „запълни“ апетита ни, като същевременно е с ниско съдържание на калории.

И все пак киселото мляко не би било толкова добро. Доктор Раул, директор на бактериовирологичната лаборатория на Тимоне в Марсилия, потвърждава, че бактериите, съдържащи се в киселите млека насърчават наднорменото тегло, дори затлъстяване.

Защо киселите млека ви напълняват ?

Бактериите, добавени към киселото мляко, присъстват естествено в тялото ни. Известно като "пробиотици", те помагат по-специално укрепват имунната система на тялото и улесняват храносмилането.

Ето защо повечето производители ги добавят на брой в състава на своите кисели млека. Откриваме повече от милиард на пот !