Киселинността ви разболява и уморява, ето как да алкализирате тялото си
Поддържането на киселинно-алкалния баланс е от съществено значение за доброто здраве. Когато това се наруши, тоест, когато рН спадне, тялото става киселинно, което го прави по-уязвимо. Но как да разберем дали тялото ни е прекалено киселинно и какви стъпки могат да бъдат предприети, за да се балансира рН? Отговорете в тази статия.
За да функционира правилно, тялото ни не трябва да бъде нито твърде киселинно, нито твърде алкално. В идеалния случай трябва да има рН между 7 и 7,5. Когато тази скорост спадне, говорим за висока киселинност.
Тази дисфункция обикновено се причинява от лоша диета, богата на преработени продукти, и от прекомерната консумация на подкисляващи храни като алкохол, кафе ... Стресът и липсата на сън също могат да причинят високо ниво на киселинност в организма.
Твърде много киселинност в организма е доста често срещан проблем, който може да има няколко последствия за здравето. Това нарушаване на киселинно-алкалния баланс на различните органични течности в тялото (кръв, слюнка и др.) Наистина може да доведе до заболявания.
Ето някои признаци, които показват, че тялото ви е твърде киселинно:
Качване на тегло
Когато тялото е прекалено киселинно, то стимулира секрецията на инсулин. Известно е също, че този основен хормон насърчава натрупването на мазнини в тялото. Киселинността също може да повлияе на метаболизма и да го забави, което пречи на тялото да изгаря мазнините. Резултат: наддаване на тегло.
Така че, ако дълго време се опитвате да отслабнете и не виждате никакви резултати, това може да се дължи на твърде висока киселинност в организма.
Крехки кости
С висока киселинност тялото се опитва да възстанови рН баланса чрез абсорбиране на алкални хранителни вещества, за да противодейства на ефекта на киселинността. Къде ги намира? В костите ! Така че, без да знае, тялото се опитва да реши един проблем, но създава друг. Всъщност, като изтеглят минерали от костите, те стават по-крехки.