Кисели храни за отстраняване в случай на R
Кисели храни за премахване в случай на R.G.O
Кисели храни за премахване в случай на R.G.O
Хората с храносмилателни язви или просто дразнене на стомаха трябва да избягват храни, които могат да увеличат производството на стомашна киселина.
Някои храни и напитки причиняват стомашен рефлукс.
Забележка: Не бъркайте киселата храна и храната с киселинна реакция (напр .: много зрял ананас, дори ако този плод е кисел в устата, ще предизвика алкална реакция в стомаха).
Освен щетите, причинени от някои лекарства - предимно аспирин и противовъзпалителни лекарства - двата най-лоши стимулатора на производството на солна киселина в стомаха са:
цигара и кафе*.
Те включват:
- Шоколад
- Зелени и пиперни менти
- Алкохолни напитки
- Мазни и пържени храни
- Лук
- Цитрусови
- Пикантни храни
Оттеглено също е:
- пълнозърнест хляб и като цяло всички храни, съдържащи пълнозърнесто брашно.
*Имайте предвид, че това, което дразни в кафето, не е кофеинът, а по-скоро летливите масла в кафето. Така че чаят е разрешен, докато кафето без кофеин е забранено, точно както обикновено кафе.
Далеч зад тях, идват подправките (така че италиански ястия, венци, ментови бонбони и напитки тип Coca-Cola).
Колкото по-мека и по-незначителна е вашата диета, толкова по-добре за стомаха ви.
Но тогава какво можем да ядем ?
- Храните, богати на протеини, са много полезни за стомаха: риба, месо (без пипер или варени на въглен) и млечни продукти (ако не се консумират в прекомерни количества).
- Плодовете и зеленчуците обикновено са неутрални по отношение на стомаха. Като се има предвид това, сокът трябва да се разрежда наполовина с вода, а ябълковият сок, по изключение, трябва да се избягва.
- А доматите? Не са ли кисели? Да, но не толкова, колкото стомаха. Кой обаче казва домати, казва босилек или естрагон (подправки, следователно забранени), Табаско (забранени) и т.н.
Само доматите биха могли да бъдат разрешени. Но следете за вашата лична толерантност.
За хора със стомашна язва, Добре е да знаете, че при много хора, които страдат от храносмилателно дразнене, истинската причина е запазената досада (потиснат гняв). Не е самият стрес.