Ким Кардашиян Как е отслабнала над 30 килограма

Ким Кардашиян (35, „Тренировка - Абс, крака“) работи усилено върху тялото си през последните няколко месеца. Син Свети се роди през декември. Оттогава според нея тя е загубила около 40 килограма. Никога не е смятала, че диетата е толкова важна, ако искате да отслабнете, каза тя, според People, на събитие през уикенда. Преди би си помислила, че ако се занимава със спорт, може да яде каквото иска.

Упражнение и диета

Този път тя също спазва диетата на Аткинс като част от фитнес плана си и яде 1800 калории на ден, каза тя. "Ядем много риба и пуйка", каза Кардашиян. Но също така са разрешени леки закуски и планът й за хранене не се ограничава до нищо, разкри тя. Много дисциплина обаче изглежда е част от огромната й загуба на тегло: тя вече е заета със спорт в шест сутринта, преди децата й Север и Сейнт да станат. Нейната сестра Khloé Kardashian (32), за която също се твърди, че е отслабнала с около 20 килограма, също е пример за подражание.

---