Килограмите, натрупани на празничната трапеза, се изгарят само през лятото ИЗСЛЕДВАНЕ
Според изследване, проведено от екип от американски учени върху 1781 души в САЩ, 760 в Германия и 383 в Япония, през следващите десет дни след Коледа е имало увеличение с 0,6% в телесното тегло в сравнение с периода на десет дни преди този важен празник.
Освен това учените установили, че до следващото лято участниците в изследването са успели да загубят само около половината от нежеланото си тегло преди 25 декември.
Брайън Уансинк от университета Корнел в Итака, съавтор на изследването, твърди, че хората трябва да бъдат по-добре информирани за "упоритите" килограми, натрупани по време на празниците. "Може би е по-добре пациентите да бъдат информирани, че въпреки факта, че половината от телесното тегло, добавено по време на ваканцията, се губи веднага след това, другата половина изглежда се запазва до летните месеци и дори повече.", отбелязва той.
Според Кралското общество за обществено здраве (RSPH) във Великобритания, дори 6000 калории на ден могат да бъдат изядени по време на празниците - почти три пъти препоръчителната дневна доза. RSPH отбелязва, че са необходими 44 минути пеша, за да "изгорите" калориите от чаша греяно вино, а за "унищожаване" на калориите от обилна коледна вечеря ще са необходими 1 час и 40 минути. бягане.
Значително увеличение на теглото се наблюдава и около други празници - с 0,3% повече в Япония, около Златната седмица, 0,2% в Германия, на Великден и 0,2% в САЩ на Деня на благодарността, след както е показано в NEJM.
Авторите на изследването, проведено в университета Корнел, добавят, че ако човек внимава да не наддава по време на празниците, няма да се притеснява по-късно. Според диетолога Ерин Морс, ръководител на клиниката в Медицинския център на Роналд Рейгън в Калифорнийския университет, Лос Анджелис, за да избегнем преяждането, не трябва да седим на гладни празнични ястия. Той също така препоръчва да ядете предварително ябълка или купичка зеленчукова супа и да се разхождате следобед.