Киха ли карате да отслабвате Блогът
Макар да не е пълноценен метод за отслабване, кихането има мощни физически и физиологични реакции с някои интересни ефекти за хората, спазващи диета.
Кихането губи ли калории ?
Въпросът за консумацията на калории при кихане може да е изненадващ, но не по-малко актуален. Всъщност за изгаряне на калории физическите упражнения и спортът не са единственият начин да отслабнете. Ежедневието се състои от безвредни движения като ходене или спане, които изгарят калориите според интензивността им. Само актът на дишане например, всичко, което принуждава тялото да се движи като кихане, изразходва калории. Докато броят на консумираните калории по време на кихане зависи от интензивността му, все още е възможно да се оцени кихането на около десет калории. Тази потенциална загуба на калории, която в началото може да изглежда ниска, все пак е част от нашето ежедневие и няма да бъде пренебрегната от желаещите да отслабнат с всички средства и при най-малката възможност.
Кихане: феномен с множество телесни последици
Кихането е насилствено и неволно изхвърляне на въздуха през устата и носа. Тази физиологична реакция използва различни мускули в горната част на тялото, от корема до белите дробове, включително гръбначния мозък и разбира се мозъка. Кихащият механизъм се появява след стимулация на нервните окончания на носа, което води до свиване на няколко десетки мускули на лицето, корема и гърдите. Поради многото части от анатомията, които се използват по време на кихане, разбира се, има енергийна консумация, чието значение и въздействие върху теглото на човека трябва да бъдат анализирани.