Кифли Montignac

Обсъдете в темата Рецепти на Монтиняк Фаза II - Сладки и десерти Кифли Montignac, част от категорията Диетични рецепти на Мишел Монтиняк - Фаза II; Трябват ни: 100 g житни люспи (смлени) 100 ml гореща вода голямо яйце 250 натурално кисело мляко 100 g .

Имаме нужда от:
100 g житни люспи (смлени)
100 мл гореща вода
голямо яйце
250 натурално кисело мляко
100 г сушени кайсии, нарязани на малки парченца
200 г пълнозърнесто брашно
40 г фруктоза
ябълка, нарязана на парчета
1 супена лъжица зехтин
бакпулвер
Шипка сол
3 супени лъжици канела

Загрейте фурната до 200 градуса.
Смесете зърнените люспи в купа с топла вода и оставете настрана.
Смесете яйцето, киселото мляко и олиото с миксера, добавете житни люспи, кайсии и останалите съставки и разбъркайте, докато получите еднородна маса.
Поставете го във формичките за мъфини и печете около 15-20 мин. Извадете го от тавата веднага след изпичане и го оставете да се охлади.

Имаме нужда от:
100 g житни люспи (смлени)
100 мл гореща вода
голямо яйце
250 натурално кисело мляко
100 г сушени кайсии, нарязани на малки парченца
200 г пълнозърнесто брашно
40 г фруктоза
ябълка, нарязана на парчета
1 ч. Л. Зехтин
бакпулвер
Шипка сол
3 супени лъжици канела

---