Кето знае всичко за r; всички говорят за Stylight
Всяка година с наближаването на сезона на банските в мрежата се появяват нови режими. Проблем: Много от тях са твърде драстични и абсолютно небалансирани, за да намерят и стабилизират крейсерското тегло. Резултат, ядем малко, отслабваме, което си възвръщаме от първия погълнат на плажа Магнум.
След като разбра добре този проблем, Fitfam на Instagram вече не иска да се заблуждава и предпочита да популяризира здравословни, разнообразни диети на своите абонати, които подхранват мускулите и ума. Кето е един от тях, но само за най-мотивираните. Съсредоточете се върху it-диетата, която е цялата ярост в Instagram !
Довиждане тестени изделия !
Какво представлява кето диетата ?
На френски, диетата Кето нарича себе си „кетогенна диета“. Става въпрос за получаване на възможно най-малко захар и възможно най-много мазнини. Очевидно, когато казваме мазнини, не говорим за чийзбургер и пържени картофи, а за добрите мазнини, открити в авокадото или сьомгата. Храните, за да спрете да ядете или намалявате, включват всички видове въглехидрати, дори тестени изделия и картофи.