Кето диета - 10 нови идеи за закуска! Диета; Поддръжка
Омлет от 3 органични яйца, зряла телема, малко традиционно свинско филе без Е и нитрати, вкусни румънски ядки. Висококачествени протеини, достатъчно мазнини, много малко въглехидрати в чушките и ядките, антиоксиданти, витамини, минерали, фитонутриенти.
Две органични варени яйца, маринована сьомга, зряла телема, сирене, ядки, маруля, краставица, био кафе и чай. Чиста кетогенна наслада.
Вариант 3
Две филийки тънък хляб, масло, сирене, узряла телема, ядки, маруля и краставица.
Омлет от риба тон, чушка и орехи.
Омлет от орех, салата от кисело зеле и био кафе.
Две филийки хрупкав хляб с ленено семе, 82% маслено масло, сирене, маринована сьомга, суров карфиол, червена чушка, краставица, маруля и изцеден лимон върху сьомга.
Две филийки хляб с масло, сьомга, сирене, няколко маслини, няколко репички, маруля. Лесно, бързо и здравословно.
Две филийки хляб с масло, сьомга и зряла телема, черен пипер и домат.
Две яйца, чушка с пълнеж от сирене и заквасена сметана, морков, маруля, авокадо, пълнено със сирене и заквасена сметана, маслини и органично кафе.
Вариант 10
Две филийки хрупкав хляб с ленени семена, сирене, сьомга, сирене, домат, краставица, маруля, звънец, ядки.
Искам да спомена, че горните менюта са моите ястия.
До следващата статия ви пожелавам да се насладите на всички горепосочени менюта с удоволствие!