Кенсингтънска диета - здравословно хранене; естествени мазнини горелки
Диетата на Кенсингтън е вид храна, комбинираща диета с ротационен принцип. Въглехидратните и протеиновите храни не трябва да се консумират заедно в едно хранене. Това би довело до свръхкиселяване на организма.
Принципът на комбиниране на храната е в основата на диетата на Кенсингтън. Като част от диета, комбинираща храна, освен така наречените неутрални храни, въглехидратите и протеините не се ядат заедно по време на хранене.
Теорията на тази диета се обяснява с факта, че организмът не е в състояние да обработва едновременно протеини и въглехидрати. По смисъла на Кенсингтънската диета, това води до факта, че тялото наддава на тегло чрез свръхкиселинност или, напротив, не отслабва.
Тук идва ротацията. При този тип диета някои храни, като риба, месо, ядки, зърнени храни и млечни продукти, се консумират само на ротация със скорост от пет дни. За съжаление този тип диета е малко сложна за изпълнение.
Също така има само частична промяна в диетата на балансирана и здравословна диета. Освен това, въпреки че са посочени ежедневни упражнения, те не са включени в самата диета.
Когато се върнете към старата си диета след диетата на Кенсингтън, повечето хора бързо напълняват, често надвишавайки старите си килограми. Тази диета не е подходяща за постоянно хранене.
Може да се интересувате и от
