Кембриджска диета - диетата на Лорън Гуджър
Диетите могат да бъдат опасни, ако се спазва модата !
Кембриджската диета е нискокалорична диета, базирана на предварително опаковани храни. Тези храни са изчислени, за да осигурят необходимите количества витамини, хранителни вещества и калории според 6-те стъпки от диетата. Храната се предлага под формата на пликове (шейкове или супи), барове или брикс.
Започнете с ниско калорично ниво (415-500) на ден, след максимум 4 седмици увеличете количеството калории (първоначално 790 и след това 1000 калории на ден).
От съществено значение е да се пият големи количества вода по време на диетата, за да се избегне дехидратация.
Кембриджската диета е рискована диета и поради това се провежда под лекарско наблюдение. Във Великобритания диетата се предлага чрез акредитирани хора и се препоръчва за хора с ИТМ по-висок от 25.
По време на диетата в Кеймбридж не е посочено упражнение.
Препоръчително е да консумирате колкото се може повече фибри, за да се избегне запек.
В допълнение към храните, препоръчани по време на тази диета, Лорън приема и Мератол, естествена добавка за намаляване на апетита и по-бързо изгаряне на калории.
Meratol е 100% натурална хранителна добавка, съдържаща Capsicum (люти чушки), бодливи круши, кафяви водорасли и кофеин. Той е създаден, за да допълни балансираната и здравословна диета. Meratol може да помогне за повишаване на вниманието и бдителността, като всичко това е полезно, когато имате цел да постигнете! Поддържа производителността и издръжливостта и може да помогне за подобряване на метаболизма. Мератолът може също да помогне за елиминирането на токсините и да поддържа тялото здраво по време на диетата.
Ефекти на Meratol върху тялото:
пїЅ Увеличете метаболизма
пїЅ Увеличаване на енергийния прием
пїЅ Повишено внимание и бдителност
пїЅ Намалява умората
пїЅ Може да намали апетита
може да намали приема на калории
може да изгаря калории