Кели Роуланд свали 4,5 килограма под формата на бомба! Добре; годни

Случаят на Кели Роуланд също е ярък пример за полезните ефекти на една малка промяна. Успешна и като певица, автор на песни, танцьорка и актриса, Кели реши преди няколко месеца да пропусне захарта от диетата си. Той каза, че не се е ангажирал с тази промяна, защото така или иначе иска да отслабне, а защото иска да бъде здрав. „Дори не опитах [...]

формата

Случаят на Кели Роуланд също е ярък пример за полезните ефекти на една малка промяна. Кели, която има успех и като певица, автор на песни, танцьорка и актриса, реши преди няколко месеца да пропусне захарта от диетата си.

Той каза, че не се е ангажирал с тази промяна, защото така или иначе иска да отслабне, а защото иска да бъде здрав. „Дори не се опитах да отслабна, но скоро отслабнах с 4,5 килограма, отказвайки се от захарта“, каза в интервю бивша звезда на Destiny’s Child.

След това добави: След като прочетете книгата на Джилиън Маккийт „Ти си това, което ядеш“, реши да пропуснеш захарта. Той следваше съвета на автора в продължение на месец, след което се опита да не яде месо или сирене в допълнение към захарта, но може да изтегли захар от себе си само в дългосрочен план.