Къде се съдържат храни с флуор; предозиране на джамеда
- алергия
- Астма и белодробни заболявания
- Очни заболявания и лошо зрение
- Студен грип
- Диета и фитнес
- Жени и бременност
- Общо здраве
- Гърло, нос, уши
- Кожа и коса
- Сърдечно-съдови заболявания
- Инфекции и вируси
- Здраве на детето
- рак
- Мъже
- Стомашно-чревни заболявания
- Мускули и кости
- Натуропатия
- Бъбреци и пикочни пътища
- Психика и нерви
- пътуване
- ход
- Щитовидна жлеза, кръв и лимфа
- Болка
- Красота и пластична хирургия
- възрастни граждани
- Сексуалност и партньорство
- Метаболизъм и диабет
- Животни
- Зъби и уста
- Отслабнете
- алкохол
- хранителни разстройства
- фитнес
- Здравословно хранене
- Непоносимост към лактоза
- Да бягам
от д-р Мартенс
написана на 31 януари 2018г
Според Германското общество за хранене (DGE) възрастните мъже над 19 години се нуждаят от 3,8 mg флуорид на ден, а жените над 19 години - 3,1 mg на ден, бременните жени и кърмещите жени в същото количество, децата в зависимост от възрастта им съответно по-малко.
За оптимално здраве на зъбите, DGE препоръчва профилактика, започваща през първата година от живота. Съдържанието на флуор в питейната вода трябва да се вземе предвид при дозиране (може да се получи от водопровода) 90% от питейната вода съдържа по-малко от 0,3 mg флуорид/l. Ако съдържанието на флуор е 0,3-0,7 mg/l, допълнителните дози трябва да се намалят наполовина. Ако съдържанието на флуорид е над 0,7 mg/l, не се препоръчва допълнително добавяне.