Къде можете да правите моторизирана гимнастика в Бистрица, с невероятни ефекти за здравето и без
(СНИМКА) Има алтернатива за тези, които искат да спортуват, да поддържат и дори да отслабнат, дори ако времето или здравето не им позволяват да посещават класически фитнес зали. Нарича се моторизирана гимнастика - Slender You - форма на движение, с която спортуваме без усилия. Такава фитнес зала, оборудвана със специални машини, които работят с определени мускулни групи, съществува и в Бистрица. Седейки в леглото, можете да оформите талията, бюста и краката си.
Тънкият ви сеанс трае 60 минути и включва обучение на шест различни машини, по 10 минути работа на всяка, като по този начин тренирате повече от 90% от мускулите. Трудността на упражненията се адаптира към способностите на човека.
Програма с 14 сесии струва 90 леи, но може да бъде удължена, докато клиентът пожелае.
Стройният ви не се нуждае от сърдечно-съдови и костно-суставни устройства, но е изключително взискателен и ефективен за мускулите, които създават оптимална еластичност и тонус. Устройствата се препоръчват за хора със сърдечно-съдови заболявания, които са противопоказани от интензивни физически натоварвания, за хора, които са претърпели инсулти, за тези, които имат остеоартикуларни или ревматични заболявания. Той е насочен и към здрави хора, които не обичат фитнес зали и спортни клубове. Те могат да прекроят и поддържат фигурата си и да възвърнат мускулния тонус.
Устройствата позволяват ефективно дозиране на усилието, в зависимост от капацитета на всеки човек, той има абсолютен контрол върху интензивността на упражненията и усилията, може да прави почивки толкова често, колкото желае и може да заеме работната позиция на устройството, което дава допълнителна комфорт.
Този вид гимнастика е подходящ както за начинаещи, така и за обучени хора, а в края на сесията усилията са подобни на тези на фитнес, но с по-малко натоварване на ставите и сърцето.
Ефектите от този вид гимнастика са внимателно наблюдавани, а резултатите от проучвания, проведени от експерти в областта, показват намаляване на нивата на холестерола в кръвта, видимо подобряване на мускулния тонус и подвижността на ставите, повишена оксигенация на кръвта и намалена мастна маса.
* Сърдечните индивиди са забелязали увеличаване на способността за упражнения, стабилизиране на нивата на кръвното налягане и повишаване на степента на независимост.
* Хората с ревматични заболявания имат повишена подвижност на ставите, намалена болка по време на мобилизация, стагнация в хода на заболяването и по-голяма свобода на движение.
* Строен внасяте хармония в тялото и ума, повишавате мускулния тонус, превъзпитавате дишането, предизвиквате приятно състояние на релаксация и коригирате дефектите в стойката.
Ако сравним моторизираната гимнастика (без усилие) с традиционната гимнастика, ще забележим:
В традиционната гимнастика енергията се изразходва от движението на телесното тегло, в моторизираната гимнастика енергията се генерира от мотор, телесното тегло се поема от апарат и частите на тялото автоматично се преместват от него.
Мозъкът ще осъзнае движението, но мускулите не. Мускулите ще правят упражненията така, сякаш ги правите сами. Тези устройства изгарят малко калории - упражненията, изпълнявани тук, не са сърдечно-съдови упражнения, за такива упражнения се препоръчват колоездене, ходене или плуване.
Чрез "slenderen" - стимулира се кръвообращението, ставите стават еластични и мобилността се увеличава.
Slender You е за всички възрасти - от 16 до 100 години.
Между 16-60 години можете да изберете за преоформяне на фигурата, между 20-60 години можете да изберете за отслабване, тонизиране, релаксация и регулиране на метаболизма, от 60+ години можете да изберете масаж и релаксация. Тези с медицински проблеми (на възраст 16 и повече години) могат да изберат масаж в засегнатите области, регулирайки метаболизма.
Relax The Gym Hall се намира на улица Bistricioarei, бр. 1 от Бистрица.
График от понеделник до петък между 12.00 и 20.00. Цел. 0746 431 768. Повече информация на страницата RelaxGymSlenderYou във Facebook