Казеинът ви дебелее ли Блогът
Добре познат на спортистите, които го използват често в допълнение към културизма, казеин е основният протеин в млякото. Продаден като хранителна добавка, може ли да бъде полезен за отслабване или напротив, дебелее? Е, казеинът е по-скоро ефективно за отслабване. Актуализация на звезда спортно хранене и на неговия специфични свойства.
Ползите от казеина за линията
Няколко проучвания показват това: при една и съща диета, редовен прием на казеин, под формата на хранителна добавка, би ви накарало да отслабнете по-бързо !
Този протеин също е много интересен за хора, които изпитват затруднено сън, и след това се оказват измъчени от нощния глад. Особеността на казеина е, че той се отделя много бавно в тялото. В резултат на това тя никога не ви оставя на гладно, дори и за една нощ.