Каша от цвекло с ябълка и ориз - Рецепти за каша - Практично - Бебе -

Състав: Цвекло, ябълки, оризови люспи и висококачествено растително масло (напр. Ленено масло)
Подходящ от: 10-ти месец
Добър за: Зеленчуковите запаси от желязо, тъй като цвеклото е относително богато на желязо
Недостатък: Ако детето има здравословни проблеми с бъбреците, консумацията на цвекло трябва да бъде ограничена. Цвеклото, известно още като цвекло, съдържа оксалати. Ето защо те са неподходящи за тези с бъбречни заболявания.

каша

  • 1 сурово цвекло (приблизително 150 g)
  • 1/2 ябълка (приблизително 40 g)
  • 30 мл вода
  • приблизително 50 g оризови люспи (като незабавни оризови люспи от различни производители на бебешки храни)
  • 1 чаена лъжичка висококачествено растително масло (напр. Ленено масло)

Почистете добре цвеклото и ябълката, обелете и нарежете на малки кубчета. Ако ябълката е органична, може да се използва и кората. Парете меко на слаб огън в продължение на 30 минути. Ако имате параход, цвеклото и ябълката също могат да се запарят в него. Когато парчетата зеленчуци или плодове са леко приготвени, използвайте ръчния пасатор, за да ги смесите в хомогенна паста. Смесете оризовите люспи и оставете да набъбнат. Възможно е да добавите вода, ако кашата набъбне твърде дебела. Смесете в чаена лъжичка висококачествено растително масло малко преди консумация.

Разбира се, за по-голяма простота можете да увеличите количеството и да приготвите няколко порции в един процес на готвене. Три порции могат да се съхраняват в хладилник, готови за консумация в продължение на три дни. Порциите каши могат да се размразят внимателно на водната баня.

Важно: Моля, приготвената каша от цвекло с ябълка и ориз охладете бързо и я съхранявайте в хладилника. Ако вареното цвекло остава в топлина твърде дълго, съдържащият се в тях нитрат може да се превърне в нитрит от бактерии, което е вредно за малките деца.

Гответе или купувайте бебешка храна сами?

С органична бебешка каша от ямо получавате най-доброто и от двете. Кашите са на вкус като домашно приготвени и се доставят удобно във вашия дом.

Добре е да се знае:

Цвеклото е добър източник на желязо, както и източник на фолиева киселина, известен също като фолиева киселина или витамин В9. Това подкрепя добрия растеж. Цвеклото е резервоар за натрий, така че е предимство винаги да го купувате с биологично качество. Това гарантира по-ниско съдържание на натрий.

Ябълката внася допълнителен витамин С в бебешката храна. Това поддържа имунната система и оптимизира усвояването на желязото. Тази каша може да помогне и при лека диария, тъй като оризът има леко запечен ефект.

Последна актуализация: 13-11-19, FS

Бюлетин
бебе

Работа на непълно работно време - колко има в нея?

Ще ви покажем какво е възможно с вашия бюджет - проверете сега!

Първата каша

Всичко, което трябва да знаете за първата твърда храна на бебето