Картофи с извара за красота и здраве - Симпатия
Не е тайна, че в резултат на някои строги, монотонни диети, можете да получите гастрит или колит в допълнение към тънка талия.
Понякога човек на диета започва да чувства слабост, летаргия и бърза умора. Това може да е резултат от недостиг на калий, който е от съществено значение за нормалното функциониране на сърцето.
Липсата на калций от небалансирана диета може да ускори посещенията при зъболекар или да навреди на ставите.
А недостатъчното количество протеин в храната може да доведе до сериозно нарушаване на всички функции на човешкото тяло, тъй като протеинът е основният строителен материал на нашите клетки.
Според немските диетолози комбинацията от картофи и извара е идеална за нискокалорични ястия, които ще ви помогнат да отслабнете, без да навредите на здравето си.
Картофи съставен главно от нишесте и деликатни фибри, той ще ви предпази от стомашно-чревни заболявания.