Картофено пюре, термопомпа

Картофено пюре това е един от най-калоричните гарнитури, които можете да консумирате с месо или други ястия. Ако той е обогатен и с мляко, масло или заквасена сметана, тъй като обичаме да го гарнираме за по-вкусен вкус, броят на калориите в него "лети" и фигурата страда.

Но има алтернативи уплътнения много по-малко калорични, здравословни и дори по-вкусни от класическото картофено пюре:

1. Пюре от броколи

Обикновено или подправено с малко заквасена сметана и чесън, пюре от броколи това е здравословна и много "приятелска" гарнитура със силует, с по-малко калории от картофите и повече хранителни ползи. Освен това, поради факта, че е нискокалорична храна, пюрето от броколи позволява добавянето на други съставки в него, малко по-калорични - масло, сирене и т.н. -, без да се притеснявате за завъртане на иглата на кантара.

---