Калории Зърнени култури Пшенични трици, сурово преработени - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

трици

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Пшенични трици, сурови/непреработени“ към категорията „Зърнени култури“, вижте новия раздел на ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 11%Калории 216 ккал
  • 7%мазнини 4,25 g
  • 3% Наситени мазнини 0,63 g
  • Полиненаситени мазнини 2.21 g
  • Мононенаситени мазнини 0,64 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 2 mg
  • 14%въглехидрати 34,5 g
  • 153% Фибри 42,8 g
  • 1% Захар 0,41 g
  • 18%протеин 15,55 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 4.25 Мазнини, общо (g)
    • 0,63 наситени мазнини (g)
    • 2.21 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,64 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,167 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 2039 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 34.5 Въглехидрати, общо (g)
    • 42,8 фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0,41 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 15,55 протеин, общо (g)
    • 0,282 триптофан (g)
    • 0,5 Треонин (g)
    • 0,486 изолевцин (g)
    • 0,928 левцин (g)
    • 0,6 лизин (g)
    • 0,234 метионин (g)
    • 0,371 цистин (g)
    • 0,595 фенилаланин (g)
    • 0,436 тирозин (g)
    • 0,726 валин (g)
    • 1087 аргинин (g)
    • 0,43 хистидин (g)
    • 0,765 аланин (g)
    • 1.13 Аспарагинова киселина (g)
    • 2874 глутаминова киселина (g)
    • 0,898 глицин (g)
    • 0,882 пролин (g)
    • 0,684 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 79 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 79 Фолат (в храната) (мкг)
  • 9 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 6 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 240 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,523 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,577 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 13 578 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 2181 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 1303 витамин В6 (mg)
  • 74.4 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 1,49 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 1.9 Витамин К (mcg)
минерали
  • 73 калций (mg)
  • 10,57 желязо (mg)
  • 611 Магнезий (mg)
  • 1013 фосфор (mg)
  • 1182 калий (mg)
  • 2 Натрий (mg)
  • 7,27 Цинк (mg)
  • 0,998 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 11,5 манган (mg)
  • 77,6 селен (мкг)
Други
  • 5.79 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 9,89 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Пшенични трици, сурови/непреработени за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Пшенични трици, сурови/непреработени за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Пшенични трици, сурови/непреработени за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Пшенични трици, сурови/непреработени"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Пшенични трици, сурови/непреработени"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.