Калории Зърнени култури Елда зърна варени, пържени, печени - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Зърна от елда/елда, пържени, печени“ в менюто, в категорията „Зърнени култури“, вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 5%Калории 92 ккал
  • 1%мазнини 0.62 g
  • 1% Наситени мазнини 0,134 g
  • Полиненаситени мазнини 0,188 g
  • Мононенаситени мазнини 0,188 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 4 mg
  • 8%въглехидрати 19,94 g
  • 10% Фибри 2.7 g
  • 2% Захар 0,9 g
  • 4%протеин 3.38 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,62 мазнини, общо (g)
    • 0,134 наситени мазнини (g)
    • 0,188 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,188 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,014 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,174 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 19.94 Въглехидрати, общо (g)
    • 2.7 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0,9 захари, общо (g)
      • 0,4 захароза (g)
      • 0,2 глюкоза (g)
      • 0,1 Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3.38 Протеин, общо (g)
    • 0,049 триптофан (g)
    • 0,129 Треонин (g)
    • 0,127 изолевцин (g)
    • 0,212 левцин (g)
    • 0,172 лизин (g)
    • 0,044 метионин (g)
    • 0,058 цистин (g)
    • 0,133 фенилаланин (g)
    • 0,062 тирозин (g)
    • 0,173 валин (g)
    • 0,25 аргинин (g)
    • 0,079 хистидин (g)
    • 0,191 аланин (g)
    • 0,289 аспарагинова киселина (g)
    • 0,522 глутаминова киселина (g)
    • 0,263 Глицин (g)
    • 0,129 пролин (g)
    • 0,175 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,5 бетаин (mg)
  • 14 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 14 Фолат (в храната) (мкг)
  • 0 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 60 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,04 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,039 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,94 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,359 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,077 витамин В6 (mg)
  • 20.1 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,09 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 1.9 Витамин К (mcg)
минерали
  • 7 калций (mg)
  • 0,8 желязо (mg)
  • 51 Магнезий (mg)
  • 70 фосфор (mg)
  • 88 калий (mg)
  • 4 Натрий (mg)
  • 0,61 цинк (mg)
  • 0,146 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,403 манган (mg)
  • 2.2 Селен (mcg)
Други
  • 0,43 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 75,63 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Елда зърна/елда крупи, пържени, узрели, за да загубят 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Елда/зърна от елда, пържени, печени за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Елда/зърна от елда, пържени, варени за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Зърна от елда/елда, пържени, узрели"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Елда зърна/елда крупи, пържени, печени"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.