Калории в свинско филе на диета

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

свинско

Има няколко вида филе миньон (например свинско, говеждо или телешко месо), наричани още "миньони". Тук става въпрос за свинско филе. Това парче свинско месо е по-постно от останалите. Съдържа по-малко мазнини и по-малко калории. Имайте предвид, че по-малко от половината мазнини в свинското месо са наситени мазнини, докато по-голямата част от мазнините в свинското месо са мононенаситени мазнини, което означава, че е полезно за вас. Източник на протеини, свинското месо е интересно и с приноса си в витамините от група В, оценени от нервните ни клетки, и в минералите като цинк и фосфор. По-точно, ето хранителният му принос за 100 g:

  • Калории: 100 kcal
  • Протеини: 10,3 g
  • Въглехидрати: 0 g
  • Мазнини: 6.3 g