Калории с лимон - информация за лимон

Калории с лимон - калоричното съдържание на лимон е изключително ниско, така че може да се използва като хранителна и хранителна добавка.

Калорийното съдържание на лимон е доста ниско, тъй като 1 средно голям лимон съдържа 21 kcal. От които 0,8 g протеин, 0,2 g мазнини и 4,6 g въглехидрати.

Лимонови калории, състав и активни съставки

Лимонът има изключително ниско съдържание на въглехидрати. В допълнение към високото си съдържание на витамин С, той е много добър източник на фолиева киселина и калий. Струва си обаче да се отбележи, че това се отнася за пресни, т.е. току-що събрани плодове, а не за плодове, съхранявани в хладилник. Витамин С се разгражда много бързо. Също така съдържа директно използваеми захари, минерали и микроелементи (калций, желязо, силиций, желязо, фосфор, манган, мед), витамини от група В (В1, В2, В3) и витамин А. Също така е богат на органични киселини, венци и протеини.

---