Калории картофи небелени пресни (1 парче ок
Картофи необелени пресни (1 бройка = приблизително 100 г)
Калории и хранителни стойности картофи необелени пресни (1 бройка = приблизително 100 г) по 1 бройка:
- Енергия: 71,0 kcal
- Мазнини: 0,1 g
- Протеин: 2,0 g
- Въглехидрати: 14,8 g
- Диетични фибри: 2,2 g
- Палт 0,012
- Гума 0,02
Информация за продукта
- Направете картофи дебели?
- Картофите имат повече калории от тестените изделия?
- Картофите имат повече калории от ориза?
- Има картофи с ниско съдържание на въглехидрати?
- Колко калории има един картоф?
- Подходящи ли са картофите за диети?
- Мога ли да отслабна с картофи?
Обратно към картофите:
Има много различни видове картофи, най-известните са восъчните, предимно восъчни, брашнените и ранните картофи. Восъчните картофи съдържат влага, малко нишесте и имат тънка обвивка. Тъй като запазват своята твърдост дори след готвене, те са много подходящи за картофени салати, картофена скара и като пържени картофи. Преобладаващо восъчните картофи не са толкова твърди и следователно са много популярни като добавка към месо или риба със сосове. Брашнените картофи съдържат много нишесте и стават меки, когато се сварят и затова са подходящи за картофено пюре, картофени кнедли, печени картофи или яхнии. И трите вида картофи са подходящи за пържене в дълбочина. Новите картофи, които се предлагат на пазара в края на май - началото на юни, са твърди и меки. Новите картофи могат да се консумират с кората им, за предпочитане с малко масло и магданоз или билков кварк. Трябва обаче да обелите останалите видове картофи, защото картофената кора съдържа соланин. Соланинът е невротоксин. Също така трябва да се погрижите да отрежете зелените площи при пилинг, тъй като тук се съдържа и соланин.
Между другото, сладките картофи и трапезните картофи изглеждат сходни и и двамата първоначално идват от Южна Америка, но нашите домашни картофи принадлежат към семейство пасленови и поради това толерират хладен климат и сладките картофи, известни също като батата, са вятър и са като топъл климат. Както подсказва името, сладкият картоф има много по-сладък вкус от домашните ни картофи.
Предполагате ли нискокалоричен "Киш с картофена тиквичка с шунка"? Можете дори да измислите киш с картофи и пак не е калорична бомба. Приятно готвене у дома.
Печелите това
Колко печелите, ако се поглезите с 1 парче пресни белени картофи (1 бройка = около 100 грама) всеки ден, може да се покаже с годишния калкулатор на калории: