КАЛОРИИ Хляб с трици

100г хляб с трици ви носи:

това което

Колко калории в хляба с трици ?

Хлябът с трици е съвсем просто хляб, направен от пшенично брашно с добавка на трици, обвивката на пшеничното зърно. Този състав му придава високо съдържание на сложни въглехидрати, както всички останали хлябове. Но особеността на хляба с трици е, че той е много богат на фибри със 7,4 g на 100 g, което е почти два пъти повече от традиционната багета. Това обяснява защо хлябът с трици е силно препоръчителен при запек. По отношение на калориите, хлябът с трици е този, който осигурява най-малко 228 kcal на 100g.

Знаеше ли ?

Триците са това, което обгръща семето на зърното. И така, има пшенични трици, овесени трици и дори оризови трици. Но най-често хлябовете се правят с пшенични или овесени трици. За да направите хляб от вашата "къща", просто трябва да си купите трици и да го добавите към брашното.

Хляб с трици за диетата

Противно на това, което може да си помислите, хлябът като цяло не ви дебелее. Просто не прекалявайте, обърнете внимание на това, което е разпространено върху него и не го сдвоявайте с друго нишесте. Следователно хлябът с трици може идеално да намери своето място в диетичната диета. И това поради ниския прием на калории, но и благодарение на високото съдържание на фибри. Те също така ще имат много ефекти върху тялото ви.