Калоричен ли е соевият сос Блогът

използва приготвяне

Вие сте фен на азиатската гастрономия? Тогава трябва да сте последовател на соев сос. Добра новина за вашата диета, можете да я включите във вашите препарати, без да се притеснявате за напълняване.

В какво всъщност е соевият сос? ?

Този сос, произхождащ от Китай, идва от ферментацията на растителни протеини. Приготвя се предимно от соя, а останалите съставки могат да се различават диво от рецепта до рецепта. Но във всеки от тях няма и следа от липиди. Достатъчно е да се каже, че соев сос е всичко друго, но не и мазна. Така че има много малък риск това да ви напълнее. От друга страна, независимо дали го предпочитате солен или сладък, той е богат на протеини, което винаги е интересно, дори и да не можете да разчитате, че ще ви осигури необходимите дневни дози: той остава сос, а ние го консумираме само в много малки количества. The соев сос следователно няма да ви донесе голяма полза, но и няма да ви навреди.

Сладко или солено, дебелее ли ви? ?

Дори ако предпочитате сладката версия на соев сос, имайте предвид, че това винаги е много солено. Следователно внимавайте да не прекалявате. Този препарат замества солта, но понякога сме склонни да изливаме твърде много върху храната си. Яденето на твърде много сол не е полезно за фигурата или дори за здравето като цяло: знаем, че това увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания например. Знаете как да го използвате с умереност.