Калоричен ли е сиропът от грейпфрут Блогът

Ако грейпфрутът е особено полезен плод за здравето и линията, същото не може да се каже за сиропа от грейпфрут. Всъщност последният е много богат на захари. Докато самият плод съдържа приблизително 40 калории на 100 g, сиропът съдържа около 280 kcal на 100 ml, което е важно, особено по време на диета.

Следователно не е препоръчително да се консумира в големи количества. Свързан с a редовна консумация на плодове и зеленчуци и упражнения на спортна дейност, това по принцип няма да създаде особен проблем.

Сироп от грейпфрут, пълен с калории по време на диета

Закупен в супермаркети готов, сиропът от грейпфрут не е задължително да ви донесе ползите от грейпфрута, но особено калориите, което не е добре за вашата фигура или за вашето здраве.

Всъщност това може да рискува да накарате да наддадете на тегло. Ако искате да имате сироп от грейпфрут, най-добре е да го направите у дома, като използвате пресен грейпфрут. Така, със сигурност ще се насладите на ползите от този детокс плод и богата на минерали.

Рецепта за домашен сироп от грейпфрут

Благодарение на вашия Thermomix можете бързо и лесно да си направите сироп.

Състав:

25 cl сок от грейпфрут. Най-доброто е да изцедите сами пресни и органични грейпфрути (около 5 грейпфрута приблизително)
100 г захар или подсладител, ако сте на нискокалорична диета
2 с.л. органичен лимонов сок
Кората на органичен грейпфрут, за предпочитане настъргана кора

Подготовка:

В голяма тенджера оставете всички съставки да заврят на умерен огън.
Оставете да къкри няколко минути
Изсипете сместа в малка бутилка.
Оставете да се охлади напълно.
След това можете да използвате препарата си в напитките си.

Грейпфрутът е съюзник за отслабване

Сам по себе си този плод е особено интересен съюзник за отслабване. Съдържа много ползи за кожата и за настроението. Заредена с витамин С, от съществено значение за здравето на сърцето, производството на колаген позволявайки ви да имате красива кожа, грейпфрутът има много добродетели.

Това е и много засищаща храна, което е идеално за хора, които са на диета и искат яде плодове, без да чувства глад. И накрая, грейпфрутът има диуретични свойства.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).