Калкулатор на метаболизма

Определяне на нивото на метаболизма:- заседнал: много рядко или без редовна физическа активност;
- лесна дейност: леки физически упражнения или определен вид упражнения, изпълнявани 1-3 дни в седмицата;
- умерена активност: умерени или редовни упражнения 3-5 дни в седмицата;
- много активен: трудно или редовно упражнение 6-7 дни в седмицата;
- свръхактивен: много трудни физически упражнения или спорт и физическа работа или тренировка два пъти на ден.

Чрез увеличаване на нивото на активност се увеличава и скоростта на метаболизма. За да отслабнете, се препоръчва да намалите броя на консумираните калории и/или да увеличите броя на изгорените калории с приблизително 500 калории на ден.

Този компютър измерва скоростта на основния метаболизъм и нивото на физическа активност. Чрез добавянето им можем да открием броя на калориите, които трябва да консумираме ежедневно в зависимост от извършваната физическа активност.

Информация относно защитата на личните данни

Данните, въведени в този раздел, не се запазват на никой носител на Sfatulmedicului.ro. Всяко действие е напълно анонимно и е невъзможно да се свърже с конкретен посетител.

Може да се интересувате

Хубави неща се случват и в румънския медицински свят. Между 9 и 11 септември в Букурещ метаболитните заболявания бяха поставени под контрол. Сдружението с нестопанска цел "Шанс за дете" от Букурещ, в партньорство с Института за защита на майките и децата. Прочетете още

Скоростта на метаболизма е количеството енергия (калории), от което тялото се нуждае, за да функционира в оптимални условия. Метаболизмът е сложен процес, който протича в мускулите и органите, пряко влияещ върху скоростта на действие на цялото. Прочетете още

Има много хора, които твърдят, че имат телесно тегло над нормалното поради по-бавен метаболизъм. Какво означава това нещо? Има ли възможност този метаболизъм да се активира, за да изгори повече калории? Прочетете още

Потърсете медицинска помощ

разберете отговорите на вашите проблеми

Тълкувайте вашите анализи

разберете мнението на Вашия лекар за Вашите тестове

Попитайте Общността

вижте как другите са решили проблемите си

Оценете здравето си

изберете засегнатата област и получете диагнозата

Разберете сега