Калкулатор на индекса на телесна маса - ИТМ

Добре е да се има предвид, че ИТМ е само приблизителна оценка. Не правете ненужно прибързано обобщение за спокойствие или затлъстяване.

калкулатор

ИТМ е мярка за телесно тегло въз основа на теглото и ръста на човека. Теглото на тялото се разделя на квадрата на телесната височина.

След като изчислите своя ИТМ, ще разберете колко трябва да наддадете или да отслабнете, за да достигнете нормалните граници на теглото. Тази оценка е само за 20-60 годишни. ИТМ се използва за оценка на здравословното телесно тегло, като се приеме средният телесен състав.

Можете също така да измерите собствената си обиколка на талията. Натрупването на мазнини в областта на талията увеличава рисковете за здравето. Можете да намерите вашия калкулатор на съотношението талия и ханш.