Каламари с айоли Моята кетогенна диета
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 4 минути
Тази рецепта е за 1 порция
Тази рецепта за кетогенна диета осигурява приблизително:
| Хранителни стойности | Количество |
| Липиди | 37,4 g |
| От които TCL | 27.4g |
| От които TCM | 10g |
| Протеин | 9 g |
| Въглехидрати | 5,1 g |
| Енергия (калории) | 367kcal |
| Съставки | Количество |
| айоли | |
| Чесън, смачкан | 3 g |
| Майонеза | 22g |
| Лимонов сок | 1 g |
| Сол и черен пипер | В твое удобство |
| Калмари | |
| Растително масло за фритюрник * | Според инструкциите на производителя |
| Яйце, бито | 15гр |
| MCTprocal | 1 торба (16g) |
| Пръстени от калмари, сурови | 30гр |