Какво всъщност са мечтите
Всички сънуваме всяка вечер, но помним само 10% от това, което преживяваме насън. Сънищата се предават от мозъка, а психолозите казват, че представляват истински страхове или преживявания, а не прогнози, както твърдят ентусиастите на паранормалните явления.
Психолозите казват, че всички сънуваме всяка вечер, но помним много малко. „Всеки човек сънува по няколко пъти на нощ, но ние помним само 10% от това, което сънуваме. Ако сънищата се появят преди полунощ или се събуждаме веднага след сънуването, ние не помним нищо. Като цяло сънищата, които помним, са тези, които се появяват сутрин “, казва психологът Ана Мария Рушизан.
Рационално спрямо паранормално
Паранормалните ентусиасти твърдят, че мечтите могат да бъдат предчувствия и че това, за което мечтаем, всъщност може да бъде нещо, което може да ни се случи в бъдеще, независимо дали е нещо добро или трагедия. Те също така твърдят, че сънищата, които имаме за непознати или места, може да са спомени от минали животи, които само подсъзнанието пази. Психолозите казват, че всички сънища имат логично обяснение и са начин за мозъка ни да обработва определени чувства или страхове.
„Всички сънища са прояви на мозъка. Те могат да означават определени страхове, които имаме, определени стресови ситуации или просто освобождаване от стреса. Много пъти през нощта обработваме това, което сме видели или какво ни се е случило през деня. Ето защо понякога виждаме насън последователности от филм, който сме гледали вечер или моменти през деня “, казва психологът.
Кошмарите са страхове, които имаме
Повечето от нас се страхуват от кошмари и се опитват да тълкуват неприятни сънища. Те всъщност са нашите страхове. „Много от нас са мечтали, че сме умрели или че е починал близък човек. Сънувах също, че сме претърпели инцидент, че ни следят или други неприятни неща. Тези мечти всъщност са най-големите ни страхове, страхове, които не изразяваме, когато не спим. Това не означава, че това, за което мечтаем, ще се случи. Но ако сме повтаряли кошмари, базирани на реална житейска травма, тогава е необходима терапия “, обяснява психологът.
Ако сънуваме, че се изплъзваме в празнотата, че летим или че в съня изпитваме неприятни ситуации, това е начин да се освободим от стреса. „Нашият мозък е много активен през нощта и чрез тези сънища ни помага да се отървем от стреса. Ако си лягаме много късно и сме много уморени, тогава ще сънуваме такива сънища по-често “, казва психологът.
Мечтите за болести не трябва да се пренебрегват
Много от нас също мечтаят, че страдаме от определени заболявания. „Тези сънища могат да бъдат тревожни, ако се повтарят много често. Ако сънуваме, че всяка вечер нещо боли, все пак трябва да отидем на лекар. Мечтата може да бъде начинът, по който мозъкът ни иска да ни предаде нещо, някои фини симптоми, които пренебрегваме в реалния живот “, казва специалистът.
Мечтите за непознати не идват от предишни животи
Сънищата, в които се появяват непознати, не идват от предишен живот, както твърдят любителите на паранормалните явления. „Често сънуваме непознати, които се сблъскват с определени ситуации. Тези мечти не са за паранормалното. Те могат да бъдат хора, които вече не помним, или сценарии, които мозъкът ни генерира, за да ни покаже как да се отървем от определени проблеми. Ако сънуваме, че непознат човек се кара например с шефа си, това може да означава, че имаме определени страхове или недоволство от работата. Ако двама непознати се карат в съня ни, това може да означава, че имаме някакво недоволство в брачния си живот. Всички мечти са вдъхновени от реалността, дори понякога да не го осъзнаваме “, казва психологът.