Какво ви отделя от природата - Наблюдател

- Продължителността на живота е най-висока в най-богатите страни, но междувременно вярваме, че съвременният начин на живот е нездравословен. Тогава къде е истината?

- Живеем по-дълго и детската смъртност е по-ниска, но живеем по-болни. Прекарваме повече време с болести като диабет, рак, сърдечни заболявания, деменция, алергии и различни имунни проблеми.

"Човечеството вече има сложни здравни познания." Тогава защо все пак сме много болни?

- Използвали сме най-вече знанията си за намаляване на детската смъртност. Ние знаем повече за сърдечно-съдовите заболявания, които помагат за предотвратяване на внезапни смъртни случаи. Но това също така означава, че пациентите живеят по-дълго и това важи и за тези с автоимунни заболявания. Повечето хора имат поне двадесет години живот в живота си.

- Има проблем с контролираните продукти на хранителната индустрия, или просто ядем твърде много?

- Има все повече доказателства, че некачествената храна, индустриалната храна, пълна с химикали, е вредна за нашето тяло. Така че избягването на консумацията им е един от най-важните критерии за по-здравословен живот. Освен това хората често ядат твърде много, но е трудно да преодолеем себе си, ако ядем здравословни храни като нашите предци.

- Какво ни трябва за здравословен начин на живот: 1-2 часа упражнения на ден или повече ходене и колоездене?

---