Какво трябва да знаете за поднорменото тегло! Аптека Алфега
От медицинска гледна точка да си слаб не винаги означава да си здрав. Статистически поднорменото тегло е по-често при жените, отколкото при мъжете, особено във възрастовата група 14-29 години.
Стойностите са сходни във всички развити страни. По този начин в САЩ 3,5% от населението е с поднормено тегло, докато във Франция броят им нараства до 5%. За сравнение, в слабо развитите страни броят на хората с поднормено тегло е 50%. Според Световната здравна организация човек е с поднормено тегло, когато индексът на телесна маса (ИТМ = индекс на телесна маса се изчислява чрез разделяне на теглото, изразено в kg на изразената в m на квадрат височина) е по-малко от 18,5.
Генетично предразположение и хронични заболявания
Поднорменото тегло е проблем не само за анорексичните модели и хората с хранителни разстройства, но и за тези, които не успяват да напълнеят, и хората с хронични заболявания. Причините за неоправдано отслабване често се откриват в храносмилателните проблеми. Ето някои от въпросните условия:
- Язвен колит
- болест на Крон
- Туберкулоза
- Рак
Внезапната загуба на тегло е често срещана сред хората със СПИН, което е индикатор за присъствието на вируса в организма.
Поднормено тегло и недохранване
Не можем да кажем, че хората с поднормено тегло автоматично се недохранват. Има хора, които имат такъв метаболизъм и които въпреки диетата си остават слаби през целия живот. Особено в индустриализираните страни тези генетични фактори и метаболитни нарушения са причина за недостиг на тегло в сравнение със слабо развитите страни, където недохранването е по-широко разпространено.
Ако правим разлика между недостиг на тегло и недохранване, трябва също да правим разлика между недостатъчен прием на храна, от една страна, и загуба на хранителни вещества поради недостатъчно използване или лошо възстановяване, от друга страна. Пациентите с хронични инфекции на устата и гърлото например могат да усвояват храната само ограничено, докато пациентите с непоносимост към лактоза могат само частично да се възползват от консумираната храна.
Известно е, че булимията и анорексията могат да доведат до поднормено тегло и дори смърт. По-малко известно е недохранването като проблем на възрастните хора, проблем, който води до поднормено тегло. Към това се добавя липсата на апетит, физически и психически ограничения, в допълнение към финансови проблеми и остри заболявания.
Рискове за поднорменото тегло за здравето
Хората с поднормено тегло са също толкова изложени на диабет, колкото останалата част от населението с нормално или наднормено тегло. Хората с поднормено тегло са по-изложени на риск от остеопороза и инфекции в сравнение с хората с нормално тегло.
Една от причините за повишената честота на инфекциите е ниското ниво на лептиновия протеин в клетките на тялото с поднормено тегло. Този хормон на насищане намалява апетита и осигурява енергиен баланс. Лептинът е предавател, който информира тялото за енергията, налична в клетките. Колкото повече мазнини се съхраняват в мастните клетки, толкова повече лептин се освобождава.
Ако енергийните резерви се консумират поради недохранване или хранително разстройство, нивата на лептин падат. В резултат на това функциите, които не са незабавно жизненоважни, се намаляват, което се отразява и на имунната система: клетките на имунната система са по-малко активни, по-трудни за активиране и тяхното съзряване става по-бавно.
Лечение в случай на поднормено тегло
С поднорменото тегло не може да се бори само с яденето на повече мазни храни. Първо трябва да се установят причините за това, а след това да се установи адекватна диета. Целта на лечението на базата на храна е да балансира всички недостатъци, без да причинява други здравословни проблеми. По този начин не се препоръчва просто увеличаване на консумацията на мазни храни, тъй като те ще повишат нивата на холестерола, което ще доведе до други дългосрочни проблеми.
Поднорменото тегло може да се лекува с храна, както в случая на анорексия, без да са необходими всички пациенти с поднормено тегло и психологическа помощ. Ако хиперкалоричната диета няма очакваните резултати, можете да използвате диетата на астронавтите или дори хранителна сонда.