Какво трябва да знаете за коремното затлъстяване; Реформа на начина на живот
Какво трябва да знаете за коремното затлъстяване
Това е един от най-често срещаните физически феномени на нашето време. Днес е невъзможно да излезете на улицата, без да видите мъже с паяк или силни жени до кръста.
Предупредителната коремна обвивка.
Винаги трябва да спирате на пътния знак СТОП, нали? На това учи полумесецът и е дълбоко вкоренен в съзнанието на всеки възрастен. Същото важи и за коремното затлъстяване, с тази разлика, че никой не предупреждава хората какво включва растежът на земното кълбо под тениска.
Имате предвид себе си. Така че трябва да знаете, че:
Коремната кора и затлъстяването като цяло са резултат от хроничен вътрешен стрес процес. Човешкото тяло може да бъде измъчвано от съществуващ проблем в продължение на десетилетия, без собственикът на тялото да подозира нещо за вътрешни проблеми.
Обикновено не се учим от малки признаци, чакаме, докато се развие истински голям проблем (болест/нетърпими оплаквания) и хукваме към аптеката или лекаря.
Тялото реагира на стресови ситуации със секреция на хормони: било то драстична загуба на тегло, неправилно хранене, повече кафе на ден, алкохол, тежки упражнения, страх от изпити, стрес в отношенията и т.н. . В този случай адреналин, норепинефрин, катехоламин, кортизол и др. Автоматично влизат в кръвта.
Комбинацията от тях се опитва да поддържа състояние на покой, въпреки че сте подложени на стрес.
Пиша пример, който ще бъде свързан с диетичния стрес. Не е случайно, тъй като храненето е най-значимият стрес на нашето време. Твърде много захар, мазнини или протеини, алкохол, стимуланти (кафе, какао и др.)
След такова хранене дори не бихме помислили за това, но някои от нашите органи трябва да бръмчат с високи скорости, за да обработят хранителните вещества, които приемаме. Черният дроб е претоварен в определени области и някои функции са нарушени. Панкреасът произвежда много инсулин (в случай на сладък), последван от внезапен спад на кръвната захар. Доставката на хранителни вещества към мозъка и някои органи, изискващи глюкоза, може да започне да застоява, но ние не забелязваме нищо, защото хормоните на стреса уреждат ситуацията.