Какво трябва да знаете за хранителните добавки
Инсулт от умора преди зимата? Хранителните добавки могат да помогнат, но не и заместител на балансираното хранене.
Всеки пети французин редовно консумира хранителни добавки. Какво можем да ядем? Опасни ли са някои хранителни добавки? Джералд Киржек обяснява всичко за тези малки хапчета и други добавки в здравни проблеми.
Добавката не е лекарство. Трябва да разбиете името, за да разберете напълно. На първо място, те са добавки, така че те идват в допълнение към диетата. Трябва също да разграничим тези храни от наркотиците, което има значение по отношение на законодателството, казва лекарят. "При лекарствата има маркетингов процес и те се разпространяват в аптеките. Хранителните добавки зависят от посоката на консумация и потискането на измамите. Има здравна бдителност, но много по-малко важна от тази за лекарствата и те се намират другаде, отколкото в аптеките ", подчертава лекарят.
>> Хранителни добавки за изгаряне на мазнини. Малко хапче, което кара всички мастни клетки да изчезват без усилие? Не мечтайте, „това не съществува!“, Смее се специалистът. „Но може да помогне“, казва той, точно като така наречените храни за изгаряне на мазнини. В радиуса на враговете на издутините са теинът и гуараната например, защото те ще "увеличат метаболизма", тоест енергийният разход ще бъде по-голям и ще спомогне за унищожаването на мазнините. „Но без диета, с намаляване и контрол на приема на мазнини, захар и алкохол и без физическа активност“, няма чудо! Следователно трябва да ги разглеждаме като побутване.